2、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉请添加开水 。红豆
4 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉入盐调料即可 。红豆实在需要添加 ，炖肉利尿的红豆作用 。
5、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆炖制过程中 ，
3 、五花肉 、也是不错的补益汤水！盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。将红豆洗净 ，因此 ，
材料 ：红豆 、
2 、且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开，红豆的营养成分与绿豆相近 ，