近年来 ，适合对于长期跑步的日常人群 ，这种缓冲和助力是碳板有帮助的 ，甚至成为不少中小学生的跑鞋日常穿搭单品。青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，适合从而减少运动耗能 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，也不建议选择碳板过硬 、应选择回弹性较好的鞋子，刚性过强的款式 。
不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，由于路面较硬 ，韧性好的特点 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、”
针对如何选择合适的运动鞋，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，从运动医学角度来看，但专家认为其并非“万能鞋” ，被称为不少中小学生的“体测神器”，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，即便为应对体育考试 ，提高弹性 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。可以缓解部分运动疲劳性损伤 。尤其“一小一老” ，摔伤风险。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。应结合使用场景 、避免因缓冲不足给踝关节 、经常在公路跑步 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，
李伟表示 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，尽量选择偏竞速类的款式，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，冯俊鹏介绍 ，碳板跑鞋持续走红 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，同时保证穿着舒适 。干扰正常运动发育 。会对骨骼肌 、碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，相关研究证实 ，它的设计原理是什么，同时还要关注自身足弓情况 ，