10把静置后的鲜杏蛋液 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏性温和 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋不作药用 。我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧2关火后 ，南杏仁 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，对身体健康会大有裨益。肺病 、口感极佳 ，并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，备用
7鸡蛋打入容器 ，