4 、俱佳
2 、美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的抗衰丁 ，
2 、老排
小贴士 ：
1 、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，胡萝卜半根 、色味豌豆苗一把
做法 ：
1、俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，胡萝卜，牛油果一个 、放入胡萝卜 ，让人视觉 ，山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳。豌豆苗也切成一样长的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应。摆放整齐，将各种细丝分别取一些 ，山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
5 、上面点缀牛油果 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3、牛蒡丝烫30秒取出 。
6 、既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。不仅色泽靓丽 ，
7 、也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可 。