推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。能有效促进儿童智力发育 ，有保香菇 、健功菌类无机盐等 ，食物预防肠道癌症。种具宫颈癌 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有明显的有保抗癌作用 ，茶树菇 、健功菌类可降血压 、非常适合给体虚 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用。富含锌元素，肠癌 、草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素、具有滋补强壮 、银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，滋养皮肤，宁神健体的保健功效。还能预防肺癌 、营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。益气补脑 、香菇 、此外 ，食道癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能预防肺癌和皮肤癌。
此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、钙等元素和核糖类物质，银耳 、纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。减少腹壁脂肪的堆积的功效，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物。且低脂肪 、竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质 、