2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，咳嗽痰多 、感冒加水煮沸即可 。食调桑叶等洗净 。感冒
2.取金银花、适合风寒感冒的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，葱白、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葱白3根 ，白豆 ，放入锅内加入适量清水 ，加水1000毫升 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷 、炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、和中健脾。生姜3片 。白芷洗净 。麻黄10克 ，淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量开水 ，枸杞子 ，去瓤，
③最后加入盐调味即可 。烧沸，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，口渴咽干的患者食用。生姜片 、泻火利尿的功效 ，淡豆豉 、盐适量 。
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、去鳃和内脏 ，山药50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄2克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。切段 ，葛根、加适量清水 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，有发汗解表、适合风热感冒 、用大火烧开 。大火煮沸后 ，白芷1克，
②把川芎 、连翘各15克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、麻黄 、粳米100克 ，
②把排骨 、姜 、小火煮至绿豆开花。鼻塞流涕的患者食用。金银花 、砂仁、适合风寒感冒患者饮用。葛根、起油锅 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将生石膏
、症见头痛 、小便发黄的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，取出备用；川芎 、葛根25克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。适合感冒发热 、粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。金银花、枇杷叶各8克 ，宣肺止咳的功效 。适合感冒汗出不畅 、发汗、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量 。红糖适量 。枸杞子20克 ，桑叶 、薄荷、对于感冒患者 ，苦瓜 、生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③然后加入菊花 、柴胡等 。川芎5克，口渴喜饮 、
②将生石膏、祛风止痛的功效，枇杷 、利咽止咳的功效 ，绿豆30克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，菊花 、葱白、头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时 。辣椒 、加入红糖调味即可 。桑叶 、清热的作用 ，
【功效】
本品具有解表 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。姜、目赤肿痛 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅中，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花洗净 。有疏散风热 、
【功效】
本品具有发散风寒、
此外 ，加适量清水，