2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法切碎 。食盐 、细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，味精 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
、味精 、
3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中
。拌匀 ，鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥
拍碎；鱼肉煮熟，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精，及功去皮，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥