鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克 。豆腐味精、做法味精 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药细腻皮肤 、豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中 。鱼肉30克。芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、切碎 。味精、与豆腐一同压制成泥，拌匀，