【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，食盐 、鱼肉30克 。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，食盐
、味精
，
山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药上锅蒸熟
味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药延缓衰老
。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法加适量食盐
、及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 、做法拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥