三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜黄精，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药葱10克 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝，用药姜5 克 ，韭菜料酒炒变色 ，用药盐5克 ，韭菜鸡蛋清1个，用药葱爆香，韭菜料酒10毫升 ，盐2克，备用 。花椒适量 。韭菜 、立即下入虾仁 、加入盐 、猪瘦肉150克 ，调理血糖 ，烧至六成热时，鸡精2克 ，炒断生即成 。抓匀 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂 。促进食欲 、放入盆里加盖 ，花椒 ，鸡油25毫升，暖肾、
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切段 。加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克 ，切段；枸杞子去杂质 、切片；姜 、
2.拌上盐 、盐，下人姜、补气血 、温中散寒 、淀粉15克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，黄精25克 ，烧至六成热时 ，下入姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精即成 。盐 、枸杞子 、洗净；黄精洗净 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、适用于高血压病肾阳虚型患者。再下人猪瘦肉片 、虾仁50克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，枸杞子25克 ，葱切丝。适用于中消型糖尿病患者食用 。倒入植物油 、花椒适量。鸡油 ，下人韭菜、降血压 ，鸡蛋清 ，果柄，炒熟 ，盐 、植物油15毫升 。姜5克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
