1 。日志不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影结果发现，活习
5 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命！
也许你并不知道
，个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，倘若实在想喝几口碳酸饮料，
2 。吃紫色食物。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国科学家发现 ，
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。他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。紫葡萄 、一项最新研究显示，爱喝茶
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、都会影响你的寿命
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
6 。可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症 。少喝碳酸饮料 。可以在里面加入一些果汁。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。美国芝加哥大学科学家研究发现
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，腿部健壮 。多达20%的患者会在一年内去世。每天步行30分钟
。每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，糖尿病等病的风险加倍 。
3。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
7 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，