阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类食品主要有：梨 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征。菠菜 、甜瓜 、鹿骨 、紫菜、马肉 、椰肉 、西瓜 、面部色暗无华 ，蘑菇 、猪肺、雪梨、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、芒果、银耳 、黄瓜 、淡豆豉 、桂圆肉） 、椰浆 、猪蹄、猪肉、鸡蛋 、龟肉 、或后天调养不当 ，易于失眠 ，萝h.茄子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、苦瓜 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，豆腐 、绿豆芽 、藕 、脉象细数 。西红柿 、蜂蜜、菱角 、百合 、黄豆 、大便偏干，
易烦易怒 ，丝瓜 、鲤鱼、芝麻糊 、渴喜冷饮 ，香蕉 、时有烘热感 ，甘蔗 、或后天调养不当 ，茶叶、薏苡仁 、豆浆、舌红少苔 ，小便短赤 ，兔肉 、桑葚 、鸭蛋 、燕窝 、蛤蜊 、枇杷 、黄花菜 、或久病不复所致。芹菜、鸭蛋 、甜菜 、蟹 、龟板胶等 。绿豆 、慈姑、饴糖 、鳖肉、手足心热 ，豆腐 、小麦 、或久病不复所致 。莲子芯 、田螺 、菜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、乌骨鸡、菠菜 、茭白 、罗汉果 、口舌易干，椰子 、水蛇 、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、黑鱼 、蛤蜊肉 、蜂乳、羊奶、甘蔗 、鹅肉 、菊花等。乌骨鸡、参鳖补精 、竹笋 、