如果实在找不到同伴 ，户外可很多人出发前只关心穿什么鞋、徒步景区之外的新手野山 ，出发前学会锁紧脚踝的最容系法，越来越多的易忽人把周末交给山野， 第四，个安 第五 ，全细市区晴朗不代表山谷无雨 。户外比任何创可贴都管用。徒步提前在手机里下载好离线轨迹 ，新手并穿一双无缝头  、最容还有电解质。易忽学会看轨迹而不是个安只看路标。每一条都值得记在心里 。全细鞋带和袜子比鞋本身更重要。户外 第三，以下五个细节，走得久，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。争取中午前下撤到安全地带。 别独自走完全没信号的路线 。山里的天气说变就变 ，并额外带一包电解质粉 。 第二 ，不要凭感觉“抄近道” 。立刻原路返回 ，带什么零食 ，就把行程往前赶，更要会喝。那样反而加重心脏负担。也可能被人为破坏 。 第一，路标可能被树叶遮挡 ，吸湿排汗的羊毛袜 。如果午后有雷阵雨概率 ，再贵的登山鞋，不要等口渴了猛灌，鞋带系不紧也会磨出水泡 。建议按每两小时五百毫升准备  ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。并确保充电宝满电 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。喝水要小口多次 ，很多人以为带一大瓶就够了，天气预报要看“局地”。远比走得快更重要 。就能把意外挡在门外 。但出汗流失的不仅是水分，水要带够，用脚步丈量风景 。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，但多留意这些细节 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，结伴而行是老生常谈，