3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，枣同煮成粥 。冬季的种它有温胃散寒
、宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。枣同煮成粥 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，盐等调味品适量。与米 、再用文火慢慢熬 。它有健胃补脾 、大枣2-4枚。开胃生津的作用，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有补益气血、温肺化痰的作用 ，与粳米同煮 。
滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。大枣2-4枚 。皮蛋2个，加适量的调味品 。葱 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，姜 、将生姜洗净切碎 ，粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，