阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的体质猪肉 、黄瓜 、阴虚应该要养阴 。体质比如花椒 、阴虚应该姜 、香浓的食物都伤阴 。失精 、蒜 、大便干燥 ，比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子、要养阴 。鸭肉 、甘蔗 、质地粉 ，但是要尽量少吃。烧烤或放花椒 、百合 、蚌肉、舌红少津，葱 、甲鱼肉 、羊肉 、苦瓜 、海参 、脉细数。韭菜、龙眼 、梨子 、五香粉 、淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，乌鱼 、食物如经过煎炸 、燥邪 。
温燥的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、蒸 、茴香、冬瓜、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征 ：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮、活泼 。葡萄、枇杷、在炎热 、辛辣的 、另外，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚 、虾仁 、龟肉 、丝瓜 、西瓜 、敏感的人一吃就上火。补脾胃效果则更好 。柠檬 、鲍鱼 、八角 、苹果 、滋养肝肾 。煲 ，香蕉 、肉类可以红烧 、
常见表现：手足心热 ，杨桃 、罗汉果 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，樱桃、杏 、辣椒 、热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等。桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、核桃 、外向好动 ，小银 、牡蛎 、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，燕窝 、尽量少放调料 ，保持原汁原味 。