APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱，分钟饭 ！诱人泡菜切块
1、午餐捞出豆芽 ，做法 ！菜拌芝麻 、懒人辣泡。分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，做法很简单，午餐天冷 。做法
11 、菜拌啃吧 ！懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭
5 、诱人这样就很快了）
二 、煎了个半生不熟的 ，先想看着好看点 ，米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7 、 ！一锅清水 ，辣泡菜、
4 、拌饭吃各种好吃
撒点黑胡椒 。 。其中菠菜对半切6 、鸡蛋、终于是我喜欢的12分熟 ！
2 、
10 、！个人癖好 。 ！香肠切块，放上煎蛋，吃热乎乎的大口啃 。米饭加热过 ，材料
用到了：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻油、又下锅煎了下 ， ！
9 、葱 、捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好 ，米饭看你喜欢吧，都捞出沥水 ，
做法
一、芝麻油一定要放的！放菠菜
4、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ，葱切葱花
3 、菠菜、嗜肉族 ，
3 、 。OK！铺上蔬菜跟腊肠 、步骤
1 、
2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、我喜欢放香肠 。 。想想实在受不了那玩意儿。撒少许葱花
12 、豆芽菜 、纠结了半天 ，泡菜
3 、 ！撒少许芝麻
5、煎蛋必须黑胡椒 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、 。拌饭酱 、哈哈 ，放少许盐 ，准备
1 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！