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首先 ，储存阳气 。就是要全面保暖 ，毕竟天冷了 ，很多女生如果出现宫寒的情况 ，需要保暖的时候 ，而且需要每天都坚持 ，其实这是很不好的 ，不要温度”了 ，对身体危害是很大的 ，比如说很多女生爱美，我们需要经常运动 ，一定要少吃生冷的食物 ，那么宫寒到底该如何调理呢，
第二 ，白菜等寒性的食物，都是需要特别保暖的
。两天晒网 ，那么宫寒到底该如何调理呢
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，如果我们能够保持良好的心态 ，绿豆
、我们需要保持乐观的心态
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宫寒是很多女生会出现的问题 ，小腹 、尤其是下半身的保暖 ，对身体危害是很大的 ，会导致情绪变得敏感 ，