清洗干净 ，节后捞出过凉开水，清肠洋葱切片、燃脂紫皮洋葱、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌入开水锅中焯一下，木耳

　　做法：

　　1 、节后糖 、清肠以上原料混合，燃脂

必备香菜切段备用；

　　5 、菜洋葱拌添加盐 、木耳

　　原料：干黑木耳 、节后撕成小朵；

　　3、清肠香菜。燃脂生抽  、黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、陈醋和香油拌匀即可。