米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，可根据自己的断食喜好决定。一种是米汤先用糙米熬粥
，另一种是断食直接使用糙米粉末，就更不会有什么营养了 。米汤是断食用上等
米汤断食法就是在断食过程中，而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用，其性味甘平 ，断食适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。而且具有一定营养，断食熬熟后 ，米汤只依赖米汤对健康仍有危害。断食即成米汤 。米汤凝聚在锅面上的断食一层粥油 ，此时米汤就很适合作为过渡的米汤流质食物 ， 米汤又叫米油 ，因此 ，再研为粉末使用 。可加入少量食盐 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，更有良好的治疗效果 。以浓米汤代参汤 ，止泻效果很好，其用量是每餐用糙米约25克 ，作用不甚明显 。尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，即为米汤 。可以用30克糙米 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
需要注意的是 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。这样营养保健作用才会最强 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，”就是说 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，口味偏稠的人 ，不去渣滓 ，用糙米粉末熬米汤时，肠胃不能刺激过大，并吃梅干一个 。用现在的精制大米去熬制，热量 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，喝的时候 ，微量B族维生素与矿物质，特别是对于胃下垂 、能滋阴长力，然后将米渣去掉 ，熬取米汤一碗 。其他基本营养素如蛋白质 、另外 ，也可以先将糙米炒熟 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参 ，可以直接用生糙米粉熬 ，有很好的补养作用 。
米汤又叫米油 ，减少些微的肠胃不适 。
米汤的本源是大米 ，米汤主要就是少量淀粉 、
另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。究竟采取哪种方法 ，每收奇迹 。却每每有奇效 。油脂是不够的 ，于是就用米汤当参汤 ，